介助サークルで私が会長をしていたとき（2004年〜2005年…もうかなり前になりますな汗）、 副会長をしていた、他大の同級生。 久しぶりに彼女がmixiで日記を書いていたので、読んでみました。 そして彼女の前回の日記が、久しぶりに介助先に行ってきました！…

この一週間ちょっとで体重が2kgくらい減りました！ 体脂肪も日内変動が14〜16%だったのが、12〜14%になりました！ 一昨日は体脂肪11%台になって喜んだものです。 でもこれは適度な運動とか管理された食生活とかでもたらされたものではなく、 １日１食の生活…