道マラも終わりまして， 今朝，久しぶりにランニングしてきました． 本当に久しぶりです．実に３年ぶりです，多分． 久しぶりなので，25分程度ジョグするくらいにしました． なんとか走れました． 走れたのはいいのですが， その１時間後から両下肢の筋肉痛…