大学生のころは、キロ4.5分くらいで走っていたような気がするのですが、 現在はめっきり遅くなりまして、キロ5分切るか切らないか程度です。 ハーフやフルの自己記録更新はもう難しいかもしれませんが、 それでも走り続けるのみです。 ＊ 今日は朝から9km走…